The process of losing weight is the process that everyone must have had to go through at least once in their life. Correct and effective weight loss has only 2 components: correct, balanced nutrition with KBZhU counting and sports. Today we will focus on the first. The Calorie Table of Weight Loss Products will help you keep track of all your calories consumed. Don't let the name “slimming products” mislead you, because everything should be in moderation.
| Product | Proteins, g in 100 g | Fats, g per 100 g | Carbohydrates, g in 100 g | Calorie content, kcal |
| Buckwheat unground | 12,6 | 3,3 | 57,1 | 308 |
| Buckwheat made | 9,5 | 2,3 | 60,4 | 300 |
| Green buckwheat ("Mistral") | 13,4 | 3 | 68 | 328 |
| Long grain unpolished rice (brown, brown) | 7,5 | 2 | 73 | 340 |
| Unpolished red rice | 7,5 | 3 | 68 | 330 |
| Wild black rice | 14,7 | 1,1 | 68,7 | 357 |
| Oat groats | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
| Cereals | 12,3 | 6,2 | 61,8 | 352 |
| Pearl barley | 9,3 | 1,1 | 66,9 | 315 |
| Barley grits | 10 | 1,3 | 65,4 | 313 |
| Wheat groats | 11,5 | 1,3 | 67,9 | 329 |
| Corn, food grain | 10,3 | 4,9 | 60 | 325 |
| Corn grits | 8,3 | 1,2 | 71 | 328 |
| Millet | 3,8 | 9,1 | 70 | 358 |
| Legumes | ||||
| Peas grain | 20,5 | 2 | 49,5 | 298 |
| Whole polished peas | 22 | 2 | 57 | 330 |
| Split peas | 23 | 1,6 | 48,1 | 299 |
| Fresh green peas | 5 | 0,2 | 8,3 | 55 |
| Mash | 23,9 | 1,2 | 62,6 | 347 |
| Chickpea | 20,5 | 4,3 | 63 | 360 |
| Soybean grain | 36,7 | 17,8 | 17,3 | 364 |
| Soya beans | 36,4 | 19,9 | 30,1 | 446 |
| Common red beans, all types | 23,5 | 0,8 | 60 | 333 |
| Green beans | 2,5 | 0,3 | 3 | 23 |
| Lentils | 24,6 | 1,1 | 63,4 | 352 |
| Lentils red | 21,6 | 1,1 | 48 | 314 |
| Chipped red persian lentils ("Mistral") | 24,7 | 1,2 | 62,5 | 328 |
| Amaranth groats | 13,6 | 7 | 58.6 | 371 |
| Quinoa groats | 14,1 | 6,1 | 57,2 | 368 |
| Mushrooms | ||||
| Fresh porcini mushrooms | 3,7 | 1,7 | 1,1 | 34 |
| Dried porcini mushrooms | 30,3 | 14,3 | 9 | 286 |
| Fresh oyster mushrooms | 2,5 | 0,3 | 6,5 | 3,8 |
| Fresh milk mushrooms | 1,8 | 0,5 | 0,8 | 16 |
| Chanterelles | 1,5 | 1 | 1 | 19 |
| Honey mushrooms | 2,2 | 1,2 | 0,5 | 22 |
| Boletus | 2,1 | 0,8 | 1,2 | 20 |
| Dried boletus | 23,5 | 9,2 | 14,3 | 231 |
| Boletus | 3,3 | 0,5 | 1,2 | 22 |
| Dried boletus | 35,4 | 5,4 | 33,2 | 315 |
| Morels | 1,7 | 0,3 | 4,2 | 27 |
| Russula | 1,7 | 0,7 | 1,5 | 19 |
| Champignons | 4,3 | 1 | 0,1 | 27 |
| Caviar | ||||
| Red salmon caviar | 32 | 15 | – | 263 |
| Pollock caviar | 27,9 | 1,8 | 1,1 | 132 |
| Capelin roe "Santa Bremor" | 8,1-9,3 | 36,9-38,6 | – | 365-382 |
| Herring caviar | 31,6 | 10,3 | – | 222 |
| Black sturgeon caviar | 28,4 | 9,3 | 0,6 | 200 |
| Sturgeon caviar pressed | 38,2 | 14,5 | 1,5 | 289 |
| Pike caviar | 17,3 | 2 | – | 87 |
| Sausage and cold cuts | ||||
| Raw smoked loin | 10,5 | 47,4 | – | 469 |
| Selected beef REMIT slicing | 12 | 5 | 1 | 97 |
| Cooked-smoked carbonade | 16 | 8 | – | 135 |
| Butter and margarine | ||||
| Butter | 0,5-1 | 78-82,5 | 0,7-0,9 | 709-748 |
| Valio butter | 0,7 | 82 | 0,7 | 740 |
| Ghee butter | 0,2 | 99 | – | 892 |
| Olive oil | – | 99,8 | – | 898 |
| Sunflower oil | – | 99,9 | – | 899 |
| Spread | – | 40 | – | 360 |
| Walnut oil | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
| Cacao butter | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Coconut oil | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Corn oil | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Sesame oil | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Linseed oil | 0 | 99.8 | 0 | 898 |
| Almond oil | 0 | 90.7 | 0 | 816 |
| Palm oil | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Rapeseed oil | 0 | 100 | 0 | 884 |
| Milk products | ||||
| Low-fat cow's milk 0.5% | 3 | 0,05 | 4,9 | 32 |
| Milk 1.5% fat | 3 | 1,5 | 4,8 | 45 |
| Milk 2.5% | 2,9 | 2,5 | 4,8 | 54 |
| Low-fat cottage cheese 0.6% | 18 | 0,1 | 3,3 | 85 |
| Curd 1.8% | 18 | 1,8 | 3,5 | 101 |
| Curd 5% | 16 | 5 | 3 | 121 |
| Low-fat kefir | 3 | 0,05 | 4 | 31 |
| Kefir 1% | 3 | 1 | 4 | 40 |
| Kefir 2.5% | 2,9 | 2,5 | 4 | 53 |
| Cheese made from cow's milk | 22,1 | 19,2 | 0,4 | 262 |
| Cheese "Adyghe" | 19,8 | 19,8 | 1,5 | 264 |
| Whole milk mozzarella cheese | 22,2 | 22,3 | 2,2 | 300 |
| Whole milk ricotta cheese | 11,3 | 13 | 3 | 174 |
| Suluguni | 20,5 | 22 | 0,4 | 286 |
| Chees Feta" | 14,2 | 21,3 | 4 | 264 |
| Yoghurt "Activia" | 3,8-4,5 | 2,9-3,5 | 14-15,8 | 97-107 |
| Greek yogurt | 5-7 | 3,2-6 | 3,5-4,2 | 66-100 |
| Meat and poultry | ||||
| Category 1 beef | 18,6 | 16 | – | 218 |
| Beef category 2 | 20 | 9,8 | – | 168 |
| Beef, tenderloin | 22,2 | 7,1 | – | 158 |
| Veal category 1 | 19,7 | 2 | – | 97 |
| Pork tenderloin | 19,4 | 7,1 | – | 142 |
| Lamb category 2 | 19,8 | 9,6 | – | 166 |
| Beef liver | 17,9 | 3,7 | 5,3 | 127 |
| Pork liver | 18,8 | 3,8 | 4,7 | 109 |
| Beef heart | 16 | 3,5 | 2 | 96 |
| Beef kidney | 15,2 | 2,8 | 1,9 | 86 |
| Udder | 12,3 | 13,7 | – | 173 |
| Broilers (chickens) 2 cat. | 19,7 | 11,2 | – | 180 |
| Chicken 2 cat. | 21,2 | 8,2 | – | 159 |
| Chicken breast | 23,6 | 1,9 | – | 113 |
| Chicken legs | 16,8 | 10,2 | – | 158 |
| Chicken liver | 19,1 | 6,3 | 0,6 | 136 |
| Chicken heart | 15,8 | 10,3 | 0,8 | 159 |
| Turkey, breast | 23,6 | 1,5 | – | 114 |
| Homemade goose, meat | 22,7 | 7,1 | – | 161 |
| Quail, meat and leather | 19,6 | 12 | – | 192 |
| Rabbit | 21,2 | 11 | – | 183 |
| Boar | 21,5 | 3,3 | – | 122 |
| Elk | 23 | 1,5 | – | 111 |
| Venison | 19,5 | 8,5 | – | 155 |
| Vegetables and greens | ||||
| Artichoke | 1,2 | 0,1 | 6 | 28 |
| Basil | 2,5 | 0,6 | 4,3 | 27 |
| Eggplant | 1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
| Sweet potato (sweet potato) | 1,6 | 0,05 | 17,1 | 86 |
| Sweet potato boiled without peel | 1,4 | 0,14 | 15,2 | 76 |
| Swede | 1,2 | 0,1 | 7,7 | 37 |
| Mustard leaf | 2,9 | 0,4 | 1,5 | 27 |
| Daikon | 1,2 | – | 4,1 | 21 |
| Ginger, raw root | 1,8 | 0,75 | 15,8 | 80 |
| Zucchini | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| White cabbage | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 28 |
| Sauerkraut | 1,8 | 0,1 | 3 | 23 |
| Broccoli | 2,8 | 0,37 | 6,6 | 34 |
| Brussels sprouts | 3,4 | 0,3 | 8,9 | 43 |
| Kohlrabi cabbage | 2,8 | 0,1 | 7,9 | 44 |
| Red cabbage | 0,8 | 0,2 | 5,1 | 26 |
| Cabbage | 1,2 | 0,2 | 2 | 16 |
| Cauliflower | 2,5 | 0,3 | 4,2 | 30 |
| Kale kale (kale) | 2,8 | 0,6 | 6,6 | 42 |
| Collards collards | 3 | 0,6 | 1,4 | 32 |
| Potatoes | 2 | 0,4 | 16,3 | 77 |
| Watercress | 2,3 | 0,1 | 0,8 | 11 |
| Green onion | 1,3 | 0,1 | 3,2 | 20 |
| Onion | 1,4 | 0,2 | 8,2 | 41 |
| Red onion | 1,4 | 0,1 | 9,1 | 42 |
| Leek | 2 | 0,2 | 6,3 | 36 |
| Chard | 1,8 | 0,2 | 2,1 | 19 |
| Carrot | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 35 |
| Ground cucumbers | 0,8 | 0,1 | 2,5 | 14 |
| Greenhouse cucumbers | 0,7 | 0,1 | 1,9 | 11 |
| Pickles | 0,8 | 0,1 | 1,7 | 13 |
| Squash | 0,6 | 0,1 | 4,1 | 19 |
| Sweet pepper | 1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
| Parsley greens | 3,7 | 0,4 | 7,6 | 49 |
| Parsley root | 1,5 | 0,6 | 10,1 | 51 |
| Ground tomatoes | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 24 |
| Greenhouse tomatoes | 0,9 | 0,1 | 2,9 | 17 |
| Cherry tomatoes | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| Pickled tomatoes | 0,5 | 0,1 | 1,6-2,1 | 10-11 |
| Radish | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 20 |
| Radish green | 2 | 0,2 | 5,6 | 32 |
| Turnip | 1,5 | 0,1 | 6,2 | 32 |
| Fresh rosemary | 3,3 | 5,9 | 17,6 | 131 |
| Arugula | 2,6 | 0,7 | 2,1 | 25 |
| Leaf salad | 1,5 | 0,2 | 2 | 16 |
| Beet | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 42 |
| Celery greens | 0,9 | 0,1 | 2,1 | 13 |
| Celery root | 1,3 | 0,3 | 6,5 | 37 |
| Asparagus | 1,9 | 0,1 | 3,1 | 21 |
| Fresh thyme | 5,6 | 1,7 | 15,9 | 101 |
| Jerusalem artichoke | 2,1 | 0,1 | 12,8 | 61 |
| Pumpkin | 1 | 0,1 | 4,4 | 23 |
| Dill | 2,5 | 0,5 | 6,3 | 40 |
| Horseradish | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 59 |
| Zucchini | 1,2 | 0,2 | 2.7 | 17 |
| Garlic | 6,5 | 0,5 | 29,9 | 149 |
| Spinach | 2,9 | 0,3 | 2 | 23 |
| Sorrel | 1,5 | 0,3 | 2,9 | 22 |
| Wakame algae (undaria pinnate), raw | 3 | 0,64 | 9,3 | 45 |
| Laminaria (seaweed) raw | 1,7 | 0,56 | 8,9 | 43 |
| Dried kelp (seaweed) | 31,5 | 21,8 | 38,1 | 476 |
| Dried spirulina | 57,5 | 7,72 | 23,4 | 290 |
| Nuts and dried fruits | ||||
| Peanut | 26,3 | 45,2 | 9,9 | 552 |
| Roasted peanuts | 26 | 52 | 13,4 | 626 |
| Brazilian nut | 14,3 | 67,1 | 4,2 | 659 |
| Walnuts | 16,2 | 60,8 | 11,1 | 656 |
| Pine nuts | 13,7 | 64,1 | 9,4 | 673 |
| Cashew nuts | 18,5 | 48,5 | 22,5 | 600 |
| Roasted cashews | 17,5 | 42,2 | 30,5 | 572 |
| Raw coconut | 3,3 | 33,5 | 6,2 | 354 |
| Hazelnut (hazel) | 13 | 62,6 | 9,3 | 653 |
| Almond nut | 18,6 | 53,7 | 13 | 609 |
| Roasted almonds | 22,4 | 55,9 | 12,3 | 642 |
| Almond petals | 22 | 58 | 12 | 650 |
| Macadamia nut | 7,9 | 75,8 | 5,2 | 718 |
| Pecans | 9,2 | 72 | 4,3 | 691 |
| Sunflower seeds, dried kernels | 20,8 | 51,5 | 17,4 | 584 |
| Pumpkin seeds, dried kernels | 30,2 | 49,1 | 9,3 | 559 |
| Hemp seeds, shelled | 31,6 | 48,7 | 4,7 | 553 |
| Hemp seeds, unrefined | 20,1 | 32,5 | 14 | 429 |
| Sesame seeds | 19,4 | 48,7 | 12,2 | 565 |
| Flax seeds | 18,3 | 42,2 | 1,6 | 534 |
| Poppy seeds | 17,5 | 47,5 | 14,5 | 556 |
| Chia seeds | 16,5 | 30,7 | 7,7 | 486 |
| Raw pistachios | 20,2 | 45,3 | 16,6 | 560 |
| Fried pistachios without oil with added salt | 21,1 | 45,8 | 17,3 | 569 |
| Hazelnut (cultivated hazel) | 15 | 61,5 | 9,4 | 651 |
| Roasted hazelnuts | 17,8 | 66,1 | 9,4 | 703 |
| Dried bananas | 3,9 | 1,8 | 78,4 | 346 |
| Dried cherries | 1,5 | – | 73 | 290 |
| Dried pear | 2,3 | 0,6 | 62,6 | 270 |
| Dried melon | 0,7 | 0,1 | 82,2 | 341 |
| Raisins | 2,5 | 0,54 | 67,7 | 296 |
| Raisins raisins | 2,3 | 0,5 | 65,8 | 281 |
| Dried figs | 3,1 | 0,8 | 57,9 | 257 |
| Dried apricots | 5,2 | 0,3 | 51 | 232 |
| Dried peach | 3 | 0,4 | 57,7 | 254 |
| Dried apricots | 5 | 0,4 | 53 | 242 |
| Dates | 2,5 | 0,5 | 69,2 | 292 |
| Prunes (dried plums) | 2,3 | 0,7 | 57,5 | 256 |
| Dried apples | 2,2 | 0,1 | 59 | 253 |
| Fish and seafood | ||||
| Goby | 17,5 | 2 | – | 88 |
| Pink salmon | 20,5 | 6,5 | – | 140 |
| Dorado | 18 | 3 | – | 96 |
| Catfish | 19,6 | 5,3 | – | 126 |
| Squid | 18 | 2,2 | 2 | 100 |
| Far Eastern flounder | 15,7 | 3 | – | 90 |
| Carp | 17,7 | 1,8 | – | 87 |
| Carp | 16 | 5,3 | – | 112 |
| Chum | 19 | 5,6 | – | 127 |
| Mullet | 21 | 0,4 | – | 124 |
| Coho | 21,6 | 5,9 | – | 146 |
| Baltic sprat | 14,1 | 9 | – | 137 |
| Caspian sprat | 18,5 | 13,1 | – | 192 |
| Kamchatka crab, meat | 18,2 | 1 | – | 82 |
| Shrimp | 17-22 | 0,6-1,6 | – | 80-97 |
| Spiny lobster | 18,8 | 1,3 | 0,5 | 89 |
| Bream | 17,1 | 4,1 | – | 105 |
| Lobster | 18,8 | 0,9 | 0,5 | 90 |
| Atlantic salmon (salmon) | 20 | 8,1 | – | 153 |
| Mussels | 11,5 | 2 | 3,3 | 77 |
| Pollock | 15,9 | 0,9 | – | 72 |
| Fish milk | 16 | 2,9 | – | 90 |
| Scallop | 17 | 2 | 3 | 92 |
| Navaga | 19,2 | 1,6 | – | 91 |
| Burbot | 18,8 | 0,6 | – | 81 |
| Red salmon | 20,3 | 8,4 | – | 157 |
| Perch | 18,2 | 3,3 | – | 103 |
| River perch | 18,5 | 0,9 | – | 82 |
| Lobster | 18,8 | 1,3 | 0,5 | 89 |
| Halibut | 18,9 | 3 | – | 103 |
| Pangasius | 15,3 | 3 | – | 89 |
| Haddock | 17,2 | 0,5 | – | 73 |
| Roach | 17,5 | 2 | – | 88 |
| Blue whiting | 18,5 | 0,9 | – | 82 |
| River cancer | 15,5 | 1 | 1,2 | 76 |
| Carp | 18,2 | 2,7 | – | 97 |
| Low-fat Atlantic herring | 19,1 | 6,5 | – | 135 |
| Low-fat Pacific herring | 18 | 7 | – | 135 |
| Salmon | 21,6 | 6 | – | 140 |
| Catfish | 17,2 | 5,1 | – | 115 |
| Ocean horse mackerel | 18,5 | 4,5 | – | 114 |
| Sterlet | 17 | 6,1 | – | 122 |
| Zander | 18,4 | 1,1 | – | 84 |
| Tilapia | 20,1 | 1,7 | – | 96 |
| Atlantic cod | 17,8 | 0,7 | – | 82 |
| Pacific cod | 15,3 | 0,4 | – | 69 |
| Blue tuna | 23,3 | 4,9 | – | 144 |
| Yellowfin tuna (yellow-tailed) | 24,4 | 0,5 | – | 109 |
| Oyster | 9 | 2 | 4,5 | 72 |
| Trout | 19,2 | 2,1 | – | 97 |
| Sea trout | 20,5 | 4,3 | – | 157 |
| Hake | 16,6 | 2,2 | – | 86 |
| Pike | 18,4 | 1,1 | – | 84 |
| Language of the sea | 10,3 | 5,2 | – | 88 |
| Ide | 18,2 | 1 | – | 81 |
| Fruits and berries | ||||
| Watermelon | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 27 |
| Apricots | 0,9 | 0,1 | 9 | 44 |
| Avocado | 2 | 14,6 | 8,5 | 160 |
| Quince | 0,6 | 0,5 | 9,6 | 48 |
| Cherry plum | 0,2 | 0,1 | 7,9 | 34 |
| A pineapple | 0,4 | 0,2 | 11,5 | 52 |
| Oranges | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 43 |
| Cherry | 0,8 | 0,2 | 10,6 | 52 |
| Grapefruit | 0,7 | 0,2 | 6,5 | 35 |
| Pear | 0,4 | 0,3 | 10,3 | 47 |
| Melon | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 35 |
| Fresh figs | 0,7 | 0,2 | 12 | 54 |
| Kiwi | 0,8 | 0,4 | 8,1 | 47 |
| Lemon | 0,9 | 0,1 | 3 | 34 |
| Tangerines | 0,8 | 0,2 | 7,5 | 38 |
| Nectarine | 1,1 | 0,3 | 9 | 44 |
| Papaya | 0,5 | 0,26 | 9,1 | 43 |
| Peach | 0,9 | 0,1 | 9,5 | 45 |
| Pomelo | 0,8 | 0,04 | 8,6 | 38 |
| Plum | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 49 |
| Thorn | 1,5 | 0,3 | 9,4 | 54 |
| Feijoa | 0.7 | 0.4 | 8.8 | 61 |
| Cherries | 1,1 | 0,4 | 10,6 | 52 |
| Apples | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
| Lingonberry | 0,7 | 0,5 | 8,2 | 46 |
| Blueberry | 1 | 0,5 | 6,6 | 39 |
| Blackberry | 1,5 | 0,5 | 4,4 | 34 |
| Strawberry | 0,8 | 0,4 | 7,5 | 41 |
| Cranberry | 0,5 | 0,2 | 3,7 | 28 |
| Gooseberry | 0,7 | 0,2 | 9,1 | 45 |
| Raspberry | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 46 |
| Cloudberry | 0,8 | 0,9 | 7,4 | 40 |
| White currant | 0,5 | 0,2 | 8 | 42 |
| Red currants | 0,6 | 0,2 | 7,7 | 43 |
| Black currant | 1 | 0,4 | 7,3 | 44 |
| Blueberry | 1,1 | 0,6 | 7,6 | 44 |
| Bread and bakery products | ||||
| Rye bread | 4,7 | 0,7 | 49,8 | 214 |
| Whole grain bread from a mixture of cereals | 13,3 | 4,2 | 43,3 | 265 |
| Crispbreads Dr. Körner "Seven Grains" | 10 | 2 | 57 | 290 |
| Bread crispbread Dr.Körner "Borodinsky" | 11 | 3 | 52 | 280 |
| "Buckwheat" crispbreads Dr.Körner with vitamins | 11,6 | 3 | 52,4 | 283 |
| Dr.Körner "Rice" crispbread with vitamins | 6 | 1 | 69 | 310 |
| Flour and pasta | ||||
| Wheat flour 2 grades | 11,6 | 1,8 | 64,8 | 322 |
| Wheat flour | 11,5 | 2,2 | 61,5 | 312 |
| Seeded rye flour | 6,9 | 1,4 | 66,3 | 305 |
| Peeled rye flour | 8,9 | 1,7 | 61,8 | 298 |
| Rye wallpaper flour | 10,7 | 1,9 | 58,5 | 294 |
| Pasta from durum flour, premium grade | 11 | 1,3 | 70,5 | 338 |
| Corn flour | 8 | 1 | 75 | 340 |
| Rice flour | 7 | 0,5 | 78 | 320 |
| Eggs | ||||
| Chicken egg | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
| Protein | 11,1 | – | – | 44 |
| Yolk | 16,2 | 31,2 | 1 | 354 |
| Quail egg | 11,9 | 13,1 | 0,6 | 168 |
| Goose egg | 13,9 | 13,3 | 1,4 | 185 |
| Duck egg | 13,3 | 14,5 | 0,1 | 185 |
| Melange | 12,7 | 11,5 | 0,7 | 157 |
| Egg powder | 46 | 37,3 | 4,5 | 542 |
| Beverages | ||||
| Pineapple | 0,3 | 0,1 | 11,4 | 48 |
| Orange | 0,7-0,9 | 0,1-0,2 | 8,1-13,2 | 36-60 |
| Birch | 0,1 | – | 5,8 | 24 |
| Grapefruit | 0,3 | 0,1 | 6,5-7,9 | 29-38 |
| Lime, freshly squeezed | 0,4 | 0,1 | 8 | 25 |
| Lemon, freshly squeezed | 0,35 | 0,24 | 6,6 | 22 |
| Carrot | 1,1 | 0,1 | 6,4-12,6 | 33-56 |
| Apple | 0,4-0,5 | 0,1 | 9,8-10,1 | 42-46 |
| Coca Cola Zero | – | – | – | 0,3 |
| Black grain coffee without sugar | 0,2 | 0,5 | 0,3 | 7 |
| Pepsi Zero | – | – | – | 0,3 |
| Green tea without sugar | – | – | – | – |
| Black tea without sugar | 0,1 | – | – | – |
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