Calorie table of jam, jam and honey (including BJU) * Crossfit

Sometimes you really want something sweet and very often it is jam, jam or, for example, honey, that are at hand. The latter is almost certainly in every losing weight home, because it is customary to replace sugar with it. However, in spite of how many "sweets" are eaten - half a can or a spoon, they must be taken into account in your diet. The calorie table of jam, jam and honey will help to create the right balanced diet.

Product	Calorie content, kcal	Carbohydrates, g in 100 g	Fats, g per 100 g	Proteins, g in 100 g
Apricot puree	38,3	9	0,9	0,1
Apricot jam	209,56	51,5	0,5	0,05
Apricots, canned (halves or pieces)	38,3	9	0,9	0,1
Quince, canned (halves or pieces)	42,9	9,6	0,6	0,5
Lingonberry jam	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry jam in Belarusian	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry jam with cinnamon and cloves	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted cherry jam	219,4	58	0,3	0,07
Pear jam	214,6	56,8	0,1	0,1
Hungarian apricot jam	241,5	64	0,3	0,04
Quince jam	273	70,6	0,4	0,2
Watermelon Peel Jam	219,9	58,4	0,2	0,03
Barberry jam	203,7	54,3	0	0
Lingonberry jam	244,3	64,6	0,2	0,1
Lingonberry and apple jam	247,1	65,4	0,2	0,1
Lingonberry jam in Belarusian	191,1	50,4	0,2	0,1
Lingonberry jam with cinnamon and cloves	243,7	64,4	0,2	0,1
Pitted cherry jam	219,4	58	0,3	0,07
Crowberry jam	217,8	57,9	0,06	0,05
Blueberry and raspberry jam	229,1	60,5	0,2	0,1
Pear jam	273	70,8	0,3	0,2
Honeysuckle jam	218,2	58,2	0	0
Rice jam	295,9	78,9	0	0
Strawberry jam	285	74	0,3	0,1
Raspberry jam	273	70,4	0,6	0,2
Mandarin Jam	294	75,9	0,7	0,2
Peach Jam	258	66,8	0,5	0
Chokeberry jam	387	74,8	0,4	0
Plum jam	288	74,2	0,4	0,3
Ripe apricot jam	160,9	39,6	0,7	1,1
Zest jam	174,3	45,9	0,4	0,04
Apple jam	265	68,2	0,4	0,3
Sea buckthorn jam	164,6	34,4	0,7	3,7
Sea buckthorn jam	164,6	34,4	0,7	3,7
Pickled grapes	65,5	15,4	0,6	0,6
Canned cherries	44,8	10,6	0,8	0,2
Pickled cherries	44,8	10,6	0,8	0,2
Canned pears	42,9	10,3	0,4	0,3
Jam apricot	209,5	51,5	0,4	0,05
Pear jam	211,7	55,9	0,2	0,2
Jam from quince	222,8	58,9	0,2	0,1
Hawthorn and apple jam	89,4	23,5	0,1	0,1
Black elderberry jam	189	50,4	0	0
Mandarin jam	276	71,8	0,3	0
Blackcurrant jam	284	72,9	0,6	0,1
Candied raisins mashed	257,1	68,6	0	0
Kiwi puree	47	8,2	0,8	0,4
Apricot compote, canned food	89	21,7	0,2	0
Quince compote, canned food	82	19,7	0,4	0,3
Cherry compote, canned food	101	23,7	0,6	0,3
Pear compote, canned food	74	18,1	0,2	0,2
Peach compote, canned food	88	21,6	0,3	0
Cherry compote, canned food	87	20,6	0,5	0,2
Apple compote, canned food	93	22,3	0,2	0,2
Acacia honey	335	71,0	0,8	0,0
Linden honey	323	79,7	0,6	0,0
May honey	304	82,4	0,3	0,0
Honeydew honey	328	80,3	0,8	0,0
Sunflower honey	314	14,6	3,8	4,3
Honey with propolis	324	80,3	0,0	0,0
Canned peaches (halves or pieces)	40,1	9,5	0,9	0,1
Apricot jam	241,5	64	0,3	0,04
Quince jam	216	56,8	0,3	0,2
Hawthorn jam	167,8	44,7	0	0
Carrot jam	282	65,8	0,5	0,4
Apple jam	250	65	0,4	0
Orange podvarka	268	66,3	0,4	0,1
Kiwi soup	243	58,9	0,4	0,2
Carrot cooking	271	65,8	0,5	0,4
Black elderberry puree	170,1	45,4	0	0
Apple puree	82	19	0,6	0,2
Canned plums	41,9	9,6	0,8	0,3
Pickled plums	41,9	9,6	0,8	0,3
Apples in syrup, canned food	48	11,5	0,2	0,1