Calorie table of Mistral products (including BZHU) * Crossfit

Calorie tables

1K 0 05/18/2019 (last revised: 07/02/2019)

The table of calorie content of Mistral products will help you to correctly select cereals, etc. in calorie content for your diet. This is the most complete table, including with the composition of the BZHU,

Product	Calorie content, kcal	Proteins, g per 100 g	Fat, g per 100 g	Carbohydrates, g per 100 g
7 Cereals Mix of Flakes	356	11,4	3,1	75,2
Aquatic Mix	355	8	0,5	77,5
Basmati Mix	348	8,2	0,9	78,8
Basmati Quinoa Mix	346	8	1,5	78,3
Basmati Quinoa Mix	346	8	1,5	78,3
White Round Grain Rice	355	6,1	0,4	79,5
Bulgur	343	14,2	1,1	73,4
Bulgur Cooked	114	4,8	0,4	24,5
Brown rice	343	7,8	2,2	76,7
Boiled Brown Rice	138	3,1	0,9	31,6
Hercules	356	13,8	5,9	69,8
Hercules Quick-Cooking	305	11	6,2	51
Hercules Traditional Quick Cooking	345	11,9	5,8	65,4
Hercules Traditional Whole Grain	356	13,8	5,9	69,8
Idaho Yellow Split Peas	317	20,8	1,4	64,2
Peas Yellow Split	303	23	1,2	50
Chipped Green Peas	262	20,5	1,3	42,3
Peas Mash	300	23,5	2	46
Peas Mistral Idaho	317	20,8	1,4	55,2
Peas Mistral Oregon	262	19,6	2,3	52
Oregon Green Split Peas	327	20	1,5	66,4
Hot Breakfast Healthy Day 5 Cereals	365	10,1	3,8	76,3
Hot Breakfast Healthy Day 7 Cereals Flakes Mix	356	11,4	3,1	75,2
Hot Breakfast Oatmeal	365	13,5	6,1	69,7
Buckwheat Yadritsa	353	13,6	3,3	65
Buckwheat	335	12	3,4	72
Buckwheat Green Boiled	168	10	3	48
Boiled buckwheat	118	4,6	1,1	21,7
Monastic Buckwheat with Vegetables	291	18	2	57,8
Buckwheat grain	335	12	3,4	72
Buckwheat Mistral unground	353	13,6	3,3	65
Buckwheat Flakes	346	11,4	2,4	74,8
Buckwheat flakes Mistral	345	12,6	2,3	59
Wild rice	357	14	0,5	72
Wild Aquatic Rice (Cooked)	88	3,8	0,2	18,7
Wild Rice Aquatica	357	14	0,5	72
Green buckwheat	328	13,4	3	68
Cereal Cocktail	356	11,4	3,1	75,2
Porridge 5 Cereals	365	10,1	3,8	76,3
Porridge 7 Cereals	356	11,4	3,1	75,2
Porridge	337	8,2	6,5	61,5
Multigrain porridge	365	10,1	3,8	76,3
Oatmeal Caramel Panna Cotta	362	9,7	5,6	70
Oatmeal Porridge Mango-Peach	350	10,7	6	63,2
Porridge Oat Tiramisu	355	9,3	6,5	65,7
Oatmeal Porridge Whole Grain Raspberry Millefeuille	347	8,8	6,1	65,2
Porridge Wholegrain Oat Tiramisu	355	9,3	6,5	65,7
Oatmeal Porridge Whole Grain Blueberry Cheesecake	351	9,3	6,6	64,7
Oatmeal Porridge Whole Grain Apple with Cinnamon	337	8,2	6,5	61,5
Oatmeal Wholegrain Berry Mousse	363	10,5	5,9	68,4
Porridge Five Grains	365	10,1	3,8	76,3
Quinoa Mix	358	8,4	1,6	75,6
Quinoa	373	14,4	7,1	64,9
Quinoa Boiled	120	4,4	1,9	18,5
Quinoa Mix	358	8,4	1,6	75,6
Quinoa Mistral	368	14	6	64
Brown Round Grain Rice "Kuban Whole Grain"	365	7,7	1	84,6
Brown Round Grain Rice	355	6	0,4	79,5
Brown Rice	343	7,8	2,2	76,7
Demerara Brown Sugar	394	0	0	98,5
Buckwheat groats Green	328	13,4	3	68
Buckwheat groats in Monastic style with vegetables	291	18	2	57,8
Buckwheat groats Yadritsa	335	12	3,4	72
Semolina semolina	348	14,1	1,6	69,7
Barley Barley	349	12,1	0,8	76,6
Bulgur Wheat Groats	343	14,2	1,1	73,4
Wheat groats Couscous	353	11,6	2,1	75,1
Couscous	353	11,6	2,1	75,1
Couscous Cooked	112	3,8	0,2	21,8
Semolina	339	11,2	0,9	74,8
Boiled Mash	110	7,5	1,3	11,4
Chickpea	364	19	6	61
Chickpea chickpeas	385	18,2	9,4	62,6
Oatmeal	365	13,5	6,1	69,7
Oatmeal Hercules	356	13,8	5,9	69,8
Oat bran Mistral	346	17,8	6,9	65,8
Cereals	365	13,5	6,1	69,7
Oat Flakes with Bran	352	13,8	6,8	70,2
Oat Flakes Whole Grain	365	13,5	6,1	69,7
Oat Flakes Extra	366	15,8	4,8	70,2
Oat bran	346	17,8	6,9	65,8
Oat bran that does not require cooking	196	17	6	45,5
Barley Porridge on the Water	106	3,1	0,4	22,2
Pearl barley Mistral Barli	349	12,1	0,8	73,4
Pearl barley	349	12,1	0,8	76,6
Wheat Porridge	377	10,2	3	74,7
Wheat groats Mistral couscous	350	12	2	72
Wheat Flakes	345	9,7	2,2	76,9
Millet Groats	342	11,5	3,3	66,5
Millet groats Mistral polished	342	11,5	3,3	66,5
Millet Flakes	345	9,7	2,2	76,9
Millet Gold	377	10,2	3	74,7
Millet Polished	342	11,5	3,3	66,5
Millet Flakes	345	9,7	2,2	76,9
Rice Aquatica Color Mix	346	8,2	2,4	77
Rice Aquatic Mix	355	8	0,5	77,5
Rice Aquatica Mix Boiled	130	2,7	2,3	22,9
Rice Aquatica Mix Mix of Parboiled and Wild Rice in Bags	349	7,7	0,6	80,1
Rice Aquatika Wild Rice	354	15,2	0,6	74,7
Rice Aquatica Mix	349	7,7	0,6	80,1
Rice Arborio	338	6,8	1,6	78,8
Rice Basmati Gold	342	7,6	0,4	80
Rice Basmati Mix	348	8,2	0,9	78,8
Basmati rice	355	7	0,5	78,5
Rice Basmati White Fragrant	340	7,6	0,6	79,7
Basmati Rice Bag	340	7,6	0,6	79,7
Rice Basmati Mix	348	8,2	0,9	78,8
White Long Grain Rice	340	6,5	0,4	78,8
Rice Jasmine Red Red Aromatic	354	9	2	75,9
Jasmine rice	338	7,2	0,4	79
Rice Indica Brown	343	7,8	2,2	76,7
Rice Indica Gold	345	6,9	0,9	81,1
Rice Indica White Long Grain	344	6,8	0,7	79,3
Rice italica	355	6,1	0,4	79,5
Rice Italica White Round Grain	344	6,7	0,4	79,7
Long grain brown rice	343	7,8	2,2	76,7
Rice Red	320	8	0,5	75,8
Rice Kuban	365	7,7	1	84,6
Rice Kuban White Round Grain	346	5,6	0,2	81,9
Rice Kuban For Plov	356	7,8	0,5	85,7
Rice Mistral Aquatic Color Mix	356	8,8	2,3	72,8
Rice Mistral Aquatic Wild	357	14	0,5	72
Round grain Mistral rice	355	0,1	0,4	79,5
Mistral steamed rice	361	7,1	0,7	79,3
Rice Orient	355	7	0,5	78,5
Rice Orient White Long-grain	340	6,5	0,4	78,8
Long grain parboiled rice	361	7,1	0,7	79,3
Parboiled and Wild Rice	355	8	0,5	77,5
Rice with Vegetables "Rustic"	311	8,8	0,6	69,7
Rice Samarkand Red Round Grain	320	8	0,5	75,8
Rice Fitness Expert	374	7,8	2,4	80,4
Rice Amber	361	7,1	0,7	79,3
Amber rice	114	2,4	0,2	26,7
Rice Amber Steamed Long-grain	341	7,2	0,5	80
Rice Japonica	356	5,9	0,4	83,3
Rice flakes	364	6,8	2,5	79,7
Sugar Mistral Demerara cane	394	0	0	98,5
Sugar Mistral brown crystals	394	0	0	98,5
Legume Blend	299	22,6	1,6	48,5
Wild & Parboiled Rice Blend	355	8	0,5	77,5
Blend of Brown Long Grain and Red Aromatic Rice	374	7,8	2,4	80,4
Blend of Brown Round Grain and Red Aromatic Rice	376	8,8	2,3	81,3
Mix of Brown, Red and Wild Rice	356	8,8	2,3	72,8
Rice Blend	376	8,8	2,3	81,3
Flakes Mix 5 Cereals Multigrain	365	10,1	3,8	76,3
Mixture of Flakes 7 Cereals Multigrain	356	11,4	3,1	75,2
Flakes Mix Five Cereals	365	10,1	3,8	76,3
Lentil Blend	277	23	1,7	42,4
Cane sugar	394	0	0	98,5
White beans	324	22,3	1,6	55
Blanche beans	328	21,5	1,5	57,1
Blanche White Beans	328	21,5	1,5	65,7
Kidney beans	324	22,3	1,6	55
Kidney Beans Dark Red	314	22	1,6	59,1
Red beans	294	20,4	1,5	49,6
Lima beans	324	22,3	1,6	55
Beans Lima White Large	325	20,9	1,8	64
Green Mash Beans	333	20,9	1,7	64,6
Mexico City Black Beans	322	21,7	1,8	54,8
Beans Mix	327	22	1,7	63,3
Pinto beans	324	22,3	1,6	55
Pinto Beans Red Variegated	317	19,7	1,5	63,7
Mexico City Black Beans	322	21,7	1,8	61,4
Blacklaz beans	316	21,1	1,6	54,3
Fitness Expert	376	8,8	2,3	81,3
Fruit Sugar	396	0	0	99
Flakes 5 Cereals	365	10,1	3,8	76,3
Flakes 7 Cereals	356	11,4	3,1	75,2
Mistral flakes mix of 5 cereals	305	11	6,2	51
Black Rice	354	15,2	0,6	74,7
Lentil Beluga Black	337	23,2	1,2	58,4
Lentils Boiled	111	7,8	0	20,1
Lentils for Soup and Soup	327	24,5	1,2	54,6
Lentils Green	323	25	1,1	53
Lentils Green Small "Ontario"	328	19,4	1,1	59,1
Lentils Canadian	328	19,4	1,1	66,6
Lentils Canadian Green Large	328	19,4	1,1	66,6
Lentils Red	328	24,7	1,2	62,5
Lentils Red Boiled	111	7,8	0	20,1
Lentils Red Chipped	327	24,5	1,2	54,6
Lentils Mistral Persian	322	25	1,1	53
Lentils Ontario	328	19,4	1,1	59,1
Boiled Lentils	112	7,8	0	20,1
Lentils Pardin	322	25	1,1	53
Lentils Pardin's Variegated	333	21,7	1	67,4
Lentils Persian Red Chipped	328	24,7	1,2	62,5
Lentils Turkish Yellow Chipped	332	22,3	1	65,5
Lentils Black	322	25	1,1	53
Buckwheat kernel in sachets	335	12	3,4	72
Buckwheat kernel Extra	353	13,6	3,3	65